טיפול בשמנים אתרים

ארומתרפיה היא שיטת טיפול המתבססת על שימוש בריחות מרפאים, באמצעות שמנים אתריים המסייעים לתמיכה בריפוי הגוף והנפש.

איך משתמשים בשמן?

מוש בשמנים אתרים יכול להתבצע בכמה אופנים:

  • עיסוי: יש לדלל את השמן האתרי שבו אתם מעוניינים להשתמש בשמן בסיס כגון שמן שקדים, שמן זרעי ענבים, שמן אבוקדו, שמן נבט חיטה, שמן חוחובה או שמן גרעיני אפרסק. ‫לאחר מכן, החדירו אותו לעור תוך תנועות עיסוי‬
  • אמבט: יש לטפטף מספר טיפות של שמן אתרי באמבט מלא במים. השמן ייספג בעור וריחו יתפזר בחלל החדר

הרחה: יש לטפטף טיפה או שתיים על ממחטה ולהריחה. זוהי הדרך הפשוטה והנוחה ביותר לשימוש.

אינהלציה: יש לטפטף מספר טיפות של שמן למכשיר אינהלציה או לכלי המכיל מים חמים, ולשאוף עמוקות את האדים.‬

רטייה (קומפרס): יש לערבב מים חמים או קרים עם ארבע-חמש טיפות שמן, להרטיב רטייה במים ולהניחה על האזור הפגוע.

מבער: יש לטפטף מספר טיפות מהשמן למבער, עד השגת האווירה הרצויה בחדר והריח המבוקש

בליעה: מוסיפים שמנים אתרים לשמן נשא ( לדוגמא: שמן זית,שקדם,שומשום)‬